Похудеть в Подмосковье

«Излишний вес, он словно бес/Он цепко держит наши органы в осаде», — пел в свое время Юрий Визбор. И действительно, избыточный вес в наше время является распространенной проблемой. Не все могут справиться с ней самостоятельно — то силы воли не хватает, то еще чего-то. Кто-то обращается к врачу, а кто-то вырывает себя из расслабляющих домашних условий и отправляется в санаторий, где есть соответствующий профиль. Если нет желания уезжать из столицы далеко, можно пройти  необходимые  процедуры в одном из санаториев Подмосковья. Худеть на природе, в компании единомышленников и вне стрессов все-таки легче.

В зависимости от количества килограммов, которые необходимо сбросить, и от прочих факторов, длительность программы может варьироваться в среднем от 3 дней до 3 недель. В подобных санаториях проводится комплексное обследование организма, в соответствии с которым назначаются и различные процедуры. Куда же лучше отправиться лечиться? Многие учреждения строят свои программы по схожим принципам, однако, где-то путь к похуданию более жесткий, а где-то — более щадящий. Разница проявляет себя и в наборе отдельных процедур. И сразу скажем, все-таки похудение в санатории не предназначено для клинических и тяжелых случаев, в среднем, за  редкими исключениями,  оно нацелено на потерю 2-8 килограммов.

Для начала — про общие моменты всех программ. Диагностическое обследование всегда включает общие анализы мочи и крови, а также ЭКГ. Все программы обязательно имеет в своем составе лечебную физкультуру, плавание в бассейне и массажи. Понятно, что во всех из них присутствует лечебное питание, а в конце всех курсов выдаются  рекомендации по диете. индивидуальному двигательному режиму и графику посещения специалистов.

Санаторий «Зеленый городок» 

Здесь действует программа очищения организма, основанная на методе эндоэкологической реабилитации. Последняясопровождается применениями методик, ускоряющих лимфообращение. Наряду с избавлением от лишних килограммов, здесь обещают вернуть бодрость и энергию и улучшить цвет лица.

Перед началом лечебного курса проводится диагностическое обследование, клинический и биохимический анализ крови, общий анализ кала, анализ состава тела, осмотр специалистов.

Программа рассчитана на период от 10 до 14 дней. В нее входят аппаратная физиотерапия по лимфостимулирующим методикам, гидро- и бальнеотерапия, термотерапия с косметологической программой, ароматерапия с эфирными маслами. Комплекс ЛФК включает дыхательную, лимфодренажную и водную гимнастику. Также пациенты принимают микроклизмы и  тюбажи — то естьпромывание и очищение печени, желчного пузыря и желчных протоков. Применяются мониторная очистка кишечника и прием витаминно-минерального комплекса и живых бифидо и лактобактерий.

Теоретическая  часть представлена  лекциями  специалистов и прохождениями  психологических тестов.

Среди дополнительных «примочек»: гидрокомплекс «Каскад», СПА-капсула «Alpha SlimLine» и сауна, грязелечение, иглорефлексотерапия, косметологические процедуры с различными обертываниями. Здесь можно скинуть несколько килограммов.

Стоимость: около 49 тыс. руб.

Санаторий «Подмосковье» УДП РФ 

Здесь тоже проводится эндоэкологическая реабилитация. Диагностическое обследование дополнительно включает  биохимический анализ крови, общий анализ кала, анализ состава тела и осмотр врачей-специалистов.

Среди основных процедур: аппаратная физиотерапия по лимфостимулирующим методикам, гидро и бальнеотерапия, ароматерапия с эфирными маслами, имониторная очистка кишечника, тюбажи.

Среди изюминок — термотерапия с косметологической программой, включающей общую воздушную криотерапию, хамам, аромасолевые обертывания.

Теоретическая часть включает лекции специалистов. Среди процедур, которые числятся как дополнительные: души или гидрокомплекс «Каскад», общие ванны, СПА-капсула «Alpha SlimLine» грязелечение, гало-спелеотерапия, гипербарическая оксигенация, иглорефлексотерапия и косметологические процедуры, такие, как «Боди Формер», «Трио скин», антицеллюлитные, холодные, горячие и грязевые обертывания.

Стоимость: от 6800 руб. в день.

Санаторий «Ревиталь Парк»

Здесь действуетпрограмма «Очищения и восстановительного лечения», которая может продолжаться 7, 9, 12 или 19 дней. Акцент идет не только на коррекцию фигуры, но и на полноценное восстановление здоровья. Диагностическое обследование включает дополнительно определение уровня глюкозы крови, УЗИ органов брюшной полости. Нестандартным является проведение биоимпедансометрии — анализа состава тела.

В программу питания, наряду с диетой, входят разгрузочные дни и лечебное голодание. В этом процессе используются травяные отвары и сборы, а также сокотерапия. Ведется наблюдение не только лечащего врача, но и озонотерапевта. Среди процедур лечебные души и ванны и мониторинговое очищение кишечника. Очищающие процедуры  в виде тюбажей и клизм  осуществляются по назначению.

Среди интересных моментов: лимфодренажный массаж лица, осуществляемый наряду с массажем тела. А в банный комплекс входит не только финская сауна, но и турецкий хамам. Еще одним интересным дополнением является велнес, представленный пилатесом, йогой, слим-тренировками, акваэробикой и бодифлексом. А бассейн оборудован гидромассажем, джакузи и противотоком.

Теоретические занятия представлены лекциями о принципах рационального питания и занятиями с психологом и диетологом. Мало того, здесь есть и кулинарная часть — мастер-классы по приготовлению диетических блюд.

Стоимость: от 34 580 до 78280 руб.

Адрес: Горьковское ш., 11 км от МКАД.

Санаторий «Каширские роднички» 

Здесь несколько программ, нацеленных на избавление от лишнего веса. Так, программа «Очищение +» направлена, главным образом на очищение организма и рассчитана на 8 или 14 дней.

Предварительное обследование включает прием и наблюдение врача.Сами процедуры включают строгую диету — без соли и сахара, с суточным калоражем, разгрузочным днем и сокотерапией. Физические процедуры включают занятия на тренажерах, и аквааэробику и бальнеотерапию с различными ваннами, гидропатию с различными видами душей и посещение сауны, тюбаж.

Изюминкой программы является климатотерапия, включающая терренкур, бег, ходьбу по лесу или лыжную ходьбу, а также выполняемый здесь массаж живота. Теоретическая часть включает обучение гостей рациональному питанию и здоровому образу жизни.

Программа «Как похудеть» более длительна — две-три недели. Массаж живота в ней заменяется антицеллюлитным, кроме того, добавляются клизмы и аппаратная физиотерапия, включающая миостимуляцию и лазерно-вакуумный массажи.

Стоимость: от 1635 руб. в день.

Санаторий «Валуево» 

Здесь представлена программа «Академия Стройности». Она длится от 14 дней – по идее, можно сбросить от 5 до 8 килограммов. Ее особенность в сочетании основных процедур программы комплексной детоксикации организма с методиками, благотворно влияющими на снижение веса и уменьшение контуров тела, а также направленных на избавление от целлюлита первой и второй стадии. Среди других показаний: отечность, нарушение контуров тела и лишний вес.

Предварительное обследование включает дополнительно анализы крови  на сахар, холестерин, билирубин, креатинин.

Процедуры включают тюбажи и  прием сорбентов. Проводятся сеансы антицеллюлитного и подводного массажа, мониторное очищение кишечника и озонотерапия. Не обходится и без клизм и микроклизм.

Интересной отличительной особенностью программы являются грязевые аппликации и детоксикации маслом, прием антипаразитного сбора и антицеллюлитных скипидарных ванн Залманова. А также пилинги и влажные обертывания. Наряду с лечением минеральной водой, пьется и биомасса ацидофильных лактобактерий наринэ. Здесь есть как финская сауна, так и турецкая парная. Еще один интересный момент — амплипульстерапия, то есть особый метод электролечения.

Программа отличается также активным вовлечением участников в физическую активность — в нее включены занятия фитнесом и прогулки по терренкуру.

Теоретическая часть обширна, и включает общую вводную лекцию, а также лекции по диетическому питанию и физической активности.

Стоимость: от 2580 руб. в день.

Санаторий Истра-мед

Здешнюю методику похудания вряд ли назовешь гуманной и щадящей. Вначале проводится ряд диагностических мероприятий, которые включают определение оптимального рациона, степени необходимой для пациента физической активности. В процессе этого проводятся лабораторные анализы, УЗИ, пациенты получают консультации терапевта, гастроэнтеролога и диетолога. Программа «Снижение веса» длится 2 недели  и позволяет скинуть около 5 кило.  Все это время пациенты соблюдают жесткую диету без соли, сахара, жиров, мяса и хлеба. Обязательны натуральные соки и минеральные воды, медовые отвары и отвары лекарственных трав. Пару раз в день участники принимают клизмы с травяными отварами. Раз в неделю у них голодный день. Проводятся тюбажи.

Сопроводительные процедуры включают посещение финской сауны и антицеллюлитные процедуры.

Среди интересных моментов: электромиостимуляция, активная энтеросорбция с помощью препарата «Энтеросгель», и применение вертебрального тренажера. Теоретическая часть включает лекции по поддержанию идеальной формы и здорового питания.

Стоимость  от  42 тыс. руб.

Адрес: Волоколамское ш., с. Лучинское.

Автор: Щеглова Екатерина