Популярное:
16 сентября - открытие первого в Подмосковье Маршрута здоровья
-
10 сентября 2017
16 сентября 2017 года был открыт первый Маршрут здоровья в Подмосковье. Маршрут «10 000 шагов» проходит по территории Атлас Парк отеля, расположенного в городском муниципальном округе Домодедово. Торжественная церемония открытия прошла с участием известных спортсменов и руководителей региона.
На сегодняшний день открыто уже 16 маршрутов в разных городах России. Проект «10 000 шагов» основан на материалах Международного призыва к действиям для повышения физической активности населения «Рождены для движения» и рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Приглашаем всех неравнодушных к своему здоровью пройти 10 000 шагов с нами!
Наш адрес: Московская область, Домодедово, деревня Судаково, 92.
Читайте также:
Материалы по теме
|
|
|
|
|
|
