Популярное:
Движение – это жизнь
-
13 января 2014
10 тысяч шагов — считается, что именно столько нужно проходить человеку каждый день, чтобы быть здоровым и счастливым. А сколько проходите Вы? По статистике здоровую суточную норму (10 тысяч шагов — это 8 километров) не проходит и половина населения россиян. Мы постоянно хотим спать, жалуемся на усталость и головокружение. И при этом жить хотим как можно дольше. С секретом долголетия еще в 17 веке делился известный китайский долгожитель ЛИ Цзин-Юна (он прожил 256 лет). Его главный жизненный принцип был прост: вести активный образ жизни!
Выставка «Active life Expo Ural», посвященная здоровому образу жизни, пройдет в МВЦ «Екатеринбург-Экспо» с 3 по 5 апреля 2014 года. Организует мероприятие Выставочная компания «Эксперт»:
- ведущие диетологи расскажут, какое оно — здоровое питание. Во время проведения выставки «Active life Expo Ural» специалисты приготовят сбалансированные завтрак, обед и ужин, поделятся секретами, какие продукты помогают сжигать вес, а какие, напротив, прибавляют килограммы;
- лучшие тренеры екатеринбургских фитнес-клубов и танцевальных школ проведут открытые бесплатные мастер-классы. Также на выставке «Active life Expo Ural» можно будет познакомиться с новинками фитнес-индустрии. Уникальные тренировки проведут специалисты абсолютно новых в России направлений: Boot Camp (фитнес в стиле милитери), зумба (зажигательные танцы), Cross Fit (тренировка по кругу), Дао-май-цзы (тонус мышц и полный покой);
- руководители организаций туризма и отдыха представят новинки для активного отдыха: тренажёры, инвентарь, экипировку. Кроме того, туроператоры расскажут о неограниченных возможностях недавно появившегося «необычного туризма». Спросом начинают пользоваться прогулка по африканским джунглям, поездка на полярную станцию в Антарктиде, экскурсия на агроферму, треккинг (путешествие с рюкзаком от ночлега до ночлега) и др.
- также в рамках выставки «Active life Expo Ural» пройдут семинары и круглые столы. Владельцы фитнес-клубов, руководители организаций туризма и отдыха, диетологи, спортсмены обсудят основные проблемы, которые сейчас существуют в отрасли активного образа жизни.
Индустрия, посвященная здоровому образу жизни, сейчас в тренде. Образовалось даже новое направление wellness индустрии — wellness коучинг. Это стремление к оптимальному физическому и психоэмоциональному состоянию. Специалисты призывают — больше двигайтесь! Ведь даже привычный шопинг может продлить вашу жизнь. Ученые подсчитали: толкание тележки в течение получаса сжигает 100 ккал.
Читайте также:
Материалы по теме
|
|
|
|
|
|
